oleh PATRIA | Des 10, 2024 | habits, health & fitness, hobbies, lifestyle, psychology
Banyak individu tak menyadarai betapa pentingnya memiliki hobi yang berkualitas serta positif bagi kesejahteraan emosi dan kesenangan dalam menjalani hari. Faktanya, sering kali tanpa terduga, minimnya aktivitas mengasyikkan semacam ini dapat berpengaruh pada cara...
oleh PATRIA | Des 9, 2024 | health, health & fitness, health and exercise, health benefits, health tips
SAM – Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa berjalan kaki selama 30 menit setiap hari memiliki efek yang baik untuk kebugaran fisik Anda. Sebuah studi tentang berjalan kaki yang dijalankan selama 12 minggu menyatakan bahwa aktivitas ini dapat membantu...
oleh PATRIA | Nov 11, 2024 | diet and nutrition, health, health & fitness, health and exercise, health tips
SINAR ABADI Mempunyai bobot tubuh yang sempurna merupakan dambaan sebagian besar orang. Oleh karena itu, ini juga dijadikan pedoman untuk kesehatan tubuh agar bisa terlindungi dari beragam penyakit. Kenaikan atau penurunan berat badan seseorang dipengaruhi oleh jumlah...
oleh PATRIA | Nov 6, 2024 | health, health & fitness, loneliness, relationships, romantic relationships
Terlepas dari pandangan sosial yang kurang positif, ada orang yang berstatus lajang atau disebut juga sebagai single. Beberapa orang berpikir bahwa individu tanpa pasangan mungkin merasakan kesendirian atau bahkan menyalahkan diri mereka sendiri terkait kehidupan...
oleh PATRIA | Sep 22, 2024 | health, health & fitness, health and exercise, health benefits, lifestyle
SAM Berjalan kaki merupakan jenis olahraga sederhana yang dapat dijalankan oleh semua orang. Namun, berapakah durasi ideal dari kegiatan berjalan kaki ini bagi kesehatan kita? Untuk merasakan keuntungannya, disarankan agar Anda meluangkan waktu paling tidak 30 menit...
