SINAR ABADI
,
Jakarta
–
Kolesterol tinggi
Seringkali muncul tanpa petunjuk atau gejala spesifik. Orang dapat menjalani kehidupan dengan tingkat kolesterol yang tinggi sementara tidak mengetahui risikonya terhadap penyakit jantung atau serangan strokedengan kondisi tersebut.
Banyak individu tak sadar kalau mereka mengalami
kolesterol
Tinggi sampai gejala berat seperti serangan jantung atau strok muncul. Kolestrol tinggi dapat berkembang dengan lambat, yang membuatnya jarang diketahui sebelum menyebabkan masalah kesehatan parah.
Oleh karena itu, perlu diketahui ciri-ciri yang bisa mengindikasikan adanya kondisi kadar kolesterol berlebihan, walaupun gejala-gejalanya umumnya tak nampak.
Tanpa Gejala
Dikutip dari
Cleveland Clinic
Kadar kolesterol yang tinggi merupakan situasi dimana lemak (lipid) dalam darah melebihi batas normal. Meskipun tubuh memerlukan kolesterol dengan jumlah tertentu, apabila keberadaannya melampaui kadar yang seharusnya, kolesterol bisa menumpuk dan menciptakan plak pada pembuluh darah arteri.
Dengan berjalannya waktu, akumulasi plak tersebut bisa mengarah ke pengerasan dan penyempitan pembuluh darah, hal ini dapat memicu sejumlah kondisi medis seperti sakit jantung, tekanan darah tinggi, sampai serangan strok.
Alasannya salah satunya ialah bahwa kadar kolesterol yang tinggi dapat membahayakan tubuh tanpa adanya tanda-tanda jelas di fase awal. Seseorang meski kelihatan bugar, rutin melakukan olahraga, dan memelihara gaya hidup seimbang masih berpotensi memiliki tekanan kolesterol yang melampaui batas normal tanpa disadari.
Pengendapan plak di pembuluh darah bisa berlangsung selama bertahun-tahun tanpa adanya tanda atau gejala, sehingga banyak orang yang tak menyadari kondisi tersebut hingga mengalami gangguan kesehatan yang parah. Cara unik untuk mendeteksi tingkat kolesterol ialah melalui pemeriksaan darah biasa dikenal sebagai panel lipid.
Sangat penting untuk menjalani pemeriksaan kolesterol secara berkala sebab tingginya level kolesterol dapat memperbesar kemungkinan mengidap gangguan pada sistem kardiovaskular. Umumnya, batasan kolesterol di atas normal ditentukan oleh faktor gender, umur, dan juga adanya histori masalah jantung di antara anggota keluarga Anda.
Tanda Kolesterol Tinggi
Walau sebagian besar individu dengan kadar kolesterol tinggi tak menunjukkan gejala secara langsung, tetap ada beberapa indikasi yang dapat timbul dalam kondisi tertentu. Ini lebih umum terjadi pada mereka yang memiliki masalah kolesterol tinggi karena faktor keturunan, misalnya.
familial hypercholesterolemia
.
Menurut
British Heart Foundation
, jika Anda memiliki
familial hypercholesterolemia
, beberapa indikasi yang mungkin timbul di antaranya seperti berikut:
1. Tendon Xanthomata
, yakni tonjolan kecil berwarna kuning yang muncul di persendian-persendian tertentu, seperti pada jemarinya tangan, lutut, atau tendon Achilles di bagian belakang kaki. Tonjolan tersebut terjadi akibat pengumpulan zat kolesterol.
2. Xanthelasmas
, timbunan kecil berwarna kuning yang muncul di area sekitar kelopak mata, terutama di bagian dalam mata. Timbunan tersebut pun menandakan adanya akumulasi kolesterol di bawah lapisan kulit.
3. Corneal Arcus
Cincin putih atau berwarna abu-abuan yang terbentuk di sekitar iris mata, lebih tepatnya pada batas luar pupil. Walaupun tidak mempengaruhi kemampuan melihat, tanda tersebut bisa menunjukkan adanya kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.
Apabila Anda mengamati gejala-gejala seperti adanya tonjolan di bawah kulit atau perubahan pada mata, lebih baik segera berkonsultasi dengan dokter dan jalani pemeriksaan kadar kolesterol guna mengetahui situasinya.
Dalam berbagai situasi, kadar kolesterol tinggi mungkin tak memberikan tanda-tanda apa pun, oleh karena itu melakukan pemeriksaan secara berkala amatlah esensial. Bila kondisi ini diabaikan tanpa adanya penanganan, kolesterol yang terlalu tinggi dapat memicu gangguan kesehatan parah semisal penyakit jantung serta stroke.
Karena itu, menjaga
pola makan sehat
Melakukan diet seimbang, olahraga teratur, serta cek kesehatan secara periodis merupakan tindakan yang cukup vital dalam menghindari kondisi kolesterol tinggi.
Ingin Diet Makan yang Sehat? Coba Lakukan 5 Hal Ini